O poliklinike

20.3.2026

Pri príležitosti Svetového dňa ústneho zdravia, ktorý pripadá na zajtra, 20. marca, upozorňuje Poliklinika AGEL Žiar nad Hronom na význam prevencie a správnej starostlivosti o ústnu dutinu. Odborné rady pre verejnosť prináša dentálna hygienička Bc. Monika Urblíková, ktorá má ambulanciu v priestoroch polikliniky v Žiari nad Hronom.

Zdravé zuby sa podľa odborníkov nekazia, preto je každodenná ústna hygiena základom pre zdravé zuby aj ďasná. Starostlivosť o chrup spočíva najmä v správne zvolenom postupe a technike čistenia. Techniky čistenia zubov sa môžu meniť podľa zdravotného stavu, postavenia zubov či zručnosti pacienta. Iné pomôcky a techniky sú vhodné pre deti a iné pre dospelých. Rozdiel je aj v prípade, ak je prítomný zápal ďasien alebo zubný kaz na medzizubných plochách.

Večerné čistenie by malo byť dôkladnejšie a začína sa vyčistením medzizubných priestorov medzizubnou kefkou. Dentálna niť sa používa na vyčistenie miest, kde sa zuby dotýkajú. V ťažšie dostupných miestach môže pomôcť jednozväzková kefka. Následne sa zuby čistia zubnou kefkou a pastou približne o veľkosti hrášku. Dôležité je vyčistiť vonkajšie, vnútorné aj žuvacie plochy zubov a nezabúdať ani na jazyk, na ktorého povrchu sa nachádza množstvo baktérií. „Večerné čistenie by malo byť najdôkladnejšie, pretože počas noci sa v ústach prirodzene znižuje tvorba slín a baktérie sa môžu rýchlejšie množiť. Ak človek vynechá medzizubné priestory, práve tam najčastejšie vzniká zubný kaz alebo zápal ďasien,“ vysvetľuje dentálna hygienička Bc. Monika Urblíková. Na záver večernej hygieny je vhodné použiť remineralizačnú pastu alebo penu na posilnenie zubnej skloviny, pričom ústa sa už nevyplachujú vodou a zvyšky prípravku sa len vypľujú. Ranné čistenie pozostáva najmä z použitia zubnej kefky a pasty, pričom večernému čisteniu by mali ľudia venovať viac času.

Zuby je dôležité čistiť dvakrát denne, ráno a večer. Pozornosť by mali zvýšiť najmä ľudia, ktorí často konzumujú kyslé jedlá alebo nápoje. Po jedle je vhodné počkať približne tridsať minút, pretože kyseliny z potravy dočasne zmäkčujú povrch skloviny a okamžité čistenie by ju mohlo mechanicky poškodiť. „Mnoho ľudí si myslí, že čím silnejšie si zuby vyčistia hneď po jedle, tým lepšie. V skutočnosti tým môžu sklovinu poškodiť. Ideálne je počkať približne pol hodiny, aby sa povrch zuba opäť spevnil,“ upozorňuje Bc. Monika Urblíková.

Dĺžka čistenia je individuálna a závisí napríklad od prítomnosti ortodontického aparátu, implantátov alebo zubných náhrad, ale aj od liečby zápalu ďasien. Správne vyčistené zuby majú po prejdení jazykom hladký povrch, no to ešte nemusí znamenať, že sú dôkladne vyčistené aj medzizubné priestory. Úroveň ústnej hygieny sa kontroluje pri dentálnej hygiene pomocou indexu krvácania alebo farebnej detekcie zubného povlaku.

„Ľudia často prídu na dentálnu hygienu až vtedy, keď majú problém. Prevencia je pritom oveľa jednoduchšia. Pravidelná dentálna hygiena pomáha predchádzať zápalom ďasien aj vzniku zubného kazu,“ dopĺňa dentálna hygienička.

Zdravie ústnej dutiny úzko súvisí s celkovým zdravím organizmu. Pri nedostatočnej hygiene sa baktérie a ich toxické produkty môžu cez krvný obeh dostať do tela a zvyšovať riziko srdcovo cievnych ochorení, cukrovky, pľúcnych ochorení či komplikácií v tehotenstve. Niektoré štúdie naznačujú aj možnú súvislosť s reumatoidnou artritídou alebo Alzheimerovou chorobou.

Dôležitou súčasťou prevencie sú aj pravidelné návštevy dentálnej hygieny. Vo všeobecnosti sa odporúča absolvovať ju raz za šesť mesiacov. U pacientov so zvýšenou kazivosťou zubov alebo s ochoreniami ďasien môže byť potrebná aj častejšie, približne trikrát až štyrikrát ročne. Pacienti sa môžu na dentálnu hygienu objednať k Bc. Monike Urblíkovej, ktorá poskytuje svoje služby v ambulancii v Poliklinike AGEL Žiar nad Hronom.

Na vyšetrenie sa môžete objednať na telefónnom čísle: 045/ 390 2417.